لایههای نقشه
شمال
نمایش موقعیت من
دفاع شخصی و آمادگی جسمانی
ساعت کاری: ۱۸:۴۵ تا ۲۰:۱۵ - دوشنبه (امروز)۱۸:۴۵ تا ۲۰:۱۵
- سهشنبهثبت نشده
- چهارشنبه۱۸:۴۵ تا ۲۰:۱۵
- پنجشنبهثبت نشده
- جمعهثبت نشده
- شنبه۱۸:۴۵ تا ۲۰:۱۵
- یکشنبهثبت نشده
- تهران
- /
- سالنهای ورزشی تهران
- /
- دفاع شخصی و آمادگی جسمانی
سالنهای ورزشی پیشنهادی در نزدیکی دفاع شخصی و آمادگی جسمانی
امکانات نزدیک
شعب کسب و کارهای مرتبط با دفاع شخصی و آمادگی جسمانی
دستهبندیهای مرتبط با دفاع شخصی و آمادگی جسمانی
ﺑﻪ اﯾﻦ ﻣﮑﺎن اﻣﺘﯿﺎز دﻫﯿﺪ
نظرات دربارهی دفاع شخصی و آمادگی جسمانی
![mahdi]()
mahdi1405/03/11- گزارش نظر
واقعا کلاس بینظیری هست 👌🏻 از وقتی در این کلاس شروع به تمرین کردم از لحاظ جسمی و فکری بسیار پیشرفت داشتم. تمارین این کلاس برای همه هنرجویان بالای 8 سال به بالا توسط مربیان تنظیم شده است؛ همچنین بدلیل تنوع تمارین و توجه مربیان به همه هنرجویان، هیچ محدودیت فیزیکی از قبیل آسیبدیدگی مشکلی در تمارین ایجاد نمیکند و در این کلاس هر هنرجویی براساس توانایی خودش سنجیده خواهد شد و پیشرفت هر فرد مختص خودش میباشد 👌🏻👏🏻
![کاربر نشان]()
کاربر نشان1405/03/11- گزارش نظر
بسیار کلاس خوب و آموزندهای هست. مربیان باتجربه و اخلاقمداری در این کلاس حضور دارند. من خودم 1 ماه بصورت آزمایشی تمرین کردم و بعد از مشاهده کیفیت تمارین، اقدام به خرید لباس فرم و شروع تمارین بلندمدت کردم. صرف راهنمایی عرض میکنم که کلاس به 3 بخش تقسیم شده است: بخش اول مخصوص تقویت آمادگی جسمانی، تمارین هوازی، کششی، حرکات اصلاحی و عضلهسازی اختصاص مییابد. بخش دوم به آموزش و تمرین تکنیکهای دفاع شخصی پرداخته میشود. در بخش سوم نیز دروس تنفسی تدریس خواهد شد.
دربارهی دفاع شخصی و آمادگی جسمانی
دفاع شخصی و آمادگی جسمانی (سالن و مجموعه ورزشی) در محله جوادیه - فرهنگ سرا تهران و تهران، بزرگراه شهید سلیمانی، زارع، ناهیدی - جشنواره، فرهنگسرای اشراق، سالن رزمی مجموعه، طبقه اول واقع شده است. این مجتمع یکی از بیست و هشت مجموعه ورزشی در محله جوادیه - فرهنگ سرا تهران میباشد و از نظر موقعیت جغرافیایی در نزدیکی زمین بازی کودکان و همچنین بوستان فرهنگسرای اشراق، استخر فرهنگسرای اشراق تهران، رستوران سنتی اشراق، فرهنگسرای اشراق و گروه تولیدی مبل اتراق قرار گرفته است. با توجه به نزدیکی این مجتمع به ایستگاه مترو فرهنگسرا، برای دسترسی راحتتر و کمک به داشتن هوایی پاکتر، میتوانید از وسایل حمل و نقل عمومی برای مراجعه به آن استفاده کنید.